疲れている時に冷えから膀胱炎になり、慢性化することってありません? アメリカでは医師が、膀胱炎予防にすすめるクランベリージュースのパワーに迫ります。
＜CONTENTS＞
<li>膀胱炎に予防に役立つ……p.１
</li><li>コレステロール・美容対策にも……p.２

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甘酸っぱいクランベリージュース。最近は濃縮還元のものが多く市販されています。水で割って飲んでもOK!

ネイティブアメリカンの薬

クランベリーは、まだ日本ではなじみが薄いのですが、アメリカ北部で生産されるツルコケモモ科の果実です。古くからネイティブアメリカンが生薬として利用していました。

ヨーロッパからアメリカ大陸に入植者が来てからも、ネイティブアメリカンから、その健康効果が伝えられ、感謝祭のターキーのソースにはクランベリーが使われているのだとか。

クランベリーは、生の状態では、他のベリー類のような甘みはなく、酸味が強いのでほとんどジュースやジャム、ソースなどに加工されます。

膀胱炎予防に

女性に多い膀胱炎な
どの尿路感染症。治りきらずにまたなっちゃったー?、なんて癖になることありませんか?
私はひと夏に3回もなったことがあり、もうおなかがヒヤーっとして、冷や汗は出るし、立つのも辛いほどひどい時がありました。あの思い出は涙なくして語れ
ませんっ<泣!>


クランベリーに多く含まれているキナ酸は、体内で代謝され、馬尿酸に変わります。こうして尿が酸性
になることで、感染菌の増殖を予防するのです。また赤ワインのようにポリフェノールが含まれていることも、感染菌の凝集や尿路上皮に菌が付着することを防
止すると言われています。

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最近は自然食品店で、アメリカ産のドライクランベリーが買えるようになりました。

コレステロール、美容に役立つ

クランベリーのルビーのような鮮やかな紅色は、抗酸化物質のアントシアニンによるものです。

抗酸化物質は、活性酸素を抑制する働きがあり、なかでもアントシアニンは特に強力だと言われています。

活性酸素は、コレステロールが悪玉として働いたり、老化の原因となったり、さまざまな生活習慣病の引き金となりますが、その作用を阻止しようとするのです。

また免疫力が高まり、感染症予防するなど、傷の治りを早めると言われています。さらに血液サラサラ作用も期待されています。

クランベリーには、ビタミンCも多く含まれている上に、シミ・シワの原因となる活性酸素を抑えるので、美白やシワ対策にも働いてくれます。

女性にとってはいろいろとうれしいパワーがたっぷりですね。
値段も随分お手頃に

ア
メリカやイギリスでは、膀胱炎になると医師がクランベリージュースをすすめるのだとか。膀胱炎が癖になりがちなみなさん、最近疲れたがたまっている、冷え
てると思ったら、クランベリージュースやドライの実、また冷凍物が売られていますから、食べてみてはいかかでしょうか?

私もジュースとドライを自然食品店て買ってみました。以前はWEBなどでとても高価でしたが、最近はとても手頃な値段になりました。

ジュースは濃縮の物が多く、甘みが添加されています。酸味が苦手な方は、水で割って飲んでもよいでしょう。ドライの実は、甘酸っぱく他のベリー類の味と似ています。ワインのお供によいかなーと、私はとても気に入っています。

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